60粒／袋 · 1日4粒 · 約15日分
Deepkold クレアチングミ — 1粒1,250mg・糖類0g
Deepkoldのクレアチングミは、1粒にクレアチン一水和物を1,250mg配合したシュガーフリーのグミです。1日4粒で5,000mg。甘味料はアルロース（希少糖）で糖類は0g、1袋60粒で約15日分です。
クレアチングミのフレーバー（全3種）
クレアチングミの成分と1日の量
| 成分 | クレアチン一水和物 |
|---|---|
| 1粒あたり | クレアチン 1,250mg |
| 1日の目安 | 4粒（クレアチン 5,000mg） |
| 内容量 | 60粒／袋（約15日分） |
| 糖類 | 0g（甘味料：アルロース） |
| フレーバー | 全3種 |
| 価格 | ¥3,980（税込・送料無料）／1日あたり約¥265 |
| 区分 | 食品（栄養補助食品）。医薬品ではありません |
| 配送 | 日本国内発送・送料無料 |
グミタイプのクレアチンは、製品によって1粒あたりの量が大きく違います。 Deepkoldは1粒を1,250mgにして、4粒でちょうど5,000mgになるようにしました。量は1粒ごとに数えられるので、パウダーのように「スプーン山盛り何杯」と迷うことがありません。 甘味料には希少糖のアルロースを使い、糖類は0gです。
クレアチンとは
クレアチンは、アミノ酸から体内でもつくられる成分で、肉や魚にも含まれています。サプリメントとして最も広く使われている形がクレアチン一水和物で、Deepkoldのグミもこの形です。
日本でも粉末やタブレットのクレアチンは以前から売られていますが、グミの形はまだ少数です。Deepkoldは1粒の量をはっきり決め、4粒で5,000mgになるように設計しました。
1日5,000mgの数え方
1粒が1,250mgなので、4粒で5,000mgです。粉末のようにスプーンの山盛り具合で量が変わることはなく、食べた粒の数がそのまま量になります。
1袋は60粒入りで、1日4粒なら約15日分です。1か月続ける場合は2袋が目安になります。時間帯に決まりはないので、朝食のときやジムの前など、毎日続けやすいタイミングを1つ決めておくと数え忘れが減ります。
パウダーとグミ、どちらを選ぶか
1gあたりの価格だけで比べると、パウダーのほうが安くなります。水に溶かす手間が気にならず、毎日シェイカーを持ち歩ける人にはパウダーが合っています。
グミが向いているのは、溶かす手間や粉っぽさで続かなかった人、外出先や職場でとりたい人です。中身の成分は同じなので、選ぶ基準は「どちらなら毎日続くか」です。
クレアチンのグミ・パウダー・タブレットを比較
2026年10月5日時点。他社製品は公式サイトで確認できた内容のみ掲載しています。
| Deepkold クレアチングミ | クレアチンパウダー（一般的な製品） | ダイドー 歩く筋肉プロ | |
|---|---|---|---|
| 形状 | グミ | 粉末 | チュアブル（噛むタブレット） |
| 1日分のクレアチン | 5,000mg（4粒） | スプーン1杯で約5,000mg（製品による） | 3,000mg（3粒） |
| 内容量 | 60粒（約15日分） | 製品による | 90粒（30日分） |
| 価格（税込） | ¥3,980／1日約¥265 | 製品による | ¥7,020／1日約¥234 |
| 準備 | そのまま噛むだけ | 水などに溶かす | そのまま噛むだけ |
| 区分 | 食品 | 製品による | 機能性表示食品 |
「歩く筋肉プロ」はダイドードリンコ株式会社の製品です。Deepkoldとは関係ありません。比較は量・価格などの事実のみで、製品の優劣や効果を評価するものではありません。
クレアチングミが向いている人・控えたほうがいい人
向いている人
- パウダーを溶かす手間がなく、毎日決まった量をとりたい人
- 糖類を増やしたくない人（糖類0g）
- 外出先や職場でクレアチンをとりたい人
控えたほうがいい人
- 妊娠中・授乳中の方
- 持病のある方や薬を服用中の方（事前に医師にご相談ください）
- 1gあたりの価格を最優先する人（パウダーのほうが安くなります）
クレアチングミ よくある質問
日本でクレアチングミはどこで買えますか？
クレアチングミはパウダーと同じですか？
1日何粒、いつ食べればいいですか？
クレアチングミに効果はありますか？
砂糖は入っていますか？
女性でも食べられますか？
注意することはありますか？
値段はいくらですか？
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